坐骨神経痛・お尻から足へかけての痛みの原因とは！

• 「お尻の奥の方がズーンと痛む」
• 「太ももの裏から膝にかけて痛みとしびれが」
• 「病院でレントゲンを撮ったが坐骨神経痛と言われた」

• 「10分以上同じ姿勢を保てない」
• 「痛みで集中力が続かない」
• 「座っていてもお尻の痛みが強くて辛い」

坐骨神経痛とは

坐骨神経痛の原因

• 腰周辺の骨に異常がある

• 腰周辺以外の原因

• 姿勢の悪さや体のゆがみ
• 過度の筋肉の緊張

まとめ

坐骨神経痛の症状の改善には、まず「原因」を知ることが大切です。

それぞれの原因に合った対策を取ることで、症状の改善への第一歩です。

辛い痛み、しびれから解放され、快適な日常生活を取り戻しましょう！

是非一度、この記事を参考にして、コツコツと取り組んでみてください。