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てんま活法整骨院の治療コラム
全身のこりと痛みでお悩みの方へ

全身のこりと痛みでお悩みの方へ

― 呼吸の浅さと体の緊張が変化していった61歳男性のケース ―

「肩や腰をはじめ、あらゆるところがこって体全体が硬く痛かった」　　「終わった後は体がすごく軽かった」　　
全身のこわばりと痛みでお悩みの患者さん（T.Yさん・61歳男性）より、このようなお声をいただきました。　　

はじめに　

　
こんにちは、大阪市北区、てんま活法整骨院の木下です。　　
今回の記事では、全身の緊張感や動きにくさを感じていた患者さんが、どのように体の変化を実感されていったのかをいただいた感想を元にまとめています。　　
・体が常にこわばっている　　・どこが悪いのか分からないが全体的にしんどい　　・呼吸が浅く、力が抜けない　　
このようなお悩みをお持ちの方のお役に立てる内容となっていますので、ぜひ最後までお読みください。　　

全身がこわばり続けている状態　　

T.Yさんは、　　
・肩や腰だけでなく全身のこり　　・体の硬さと痛み　　・動きにくく、疲れやすい　
といった不調を抱えて来院されました。　　
初診時に特徴的だったのは、　　
「体全体に力が入り続けている状態」　　でした。　
さらに、　　
・呼吸が浅い　　　　・常にどこかに緊張がある　・眠りが浅い　
といった状態も見られました。　　

来院時の状態｜全身の緊張とバランスの崩れ　

　
お体を確認すると、　　
・体の左右バランスの崩れが強い　　・体に力が入った状態でうまく力を抜けない　・体は前に倒れ、呼吸が浅い　　といった特徴がありました。　　　　
初診時にお体を見るうえで大切にしていることは、こりの強さではありません。
なぜ体が緊張し続ける状態になっているか？
その原因を見つけることです。　　

なぜ全身がこわばっていたの― 緊張が抜けない体の状態 ―　

　
体は本来、緊張状態と弛んだ状態を切り替えることでうまく動いています。　
しかし、　　
・体の左右バランスが崩れる　　・偏った体の使い方が多い　　
といった状態が続くと、無意識での緊張が抜けにくくなります　　　
その結果、　・常に力が入っている　　・呼吸が浅くなる　　・体の動きが硬く感じる　　
といった状態になります。　　
T.Yさんの場合も、体のバランスの崩れにより緊張が抜けない状態が続いていたと考えられます。　　

施術の考え方｜強く刺激しない理由　

　
T.Yさんからは、　　
「強くもんだり押すこともないのに、終わった後は体がすごく軽かった」　　
というご感想をいただきました。　　
また、　　
「最初は不思議な感じだったが、正しい姿勢を脳に覚えさせるというのが納得できた」　　
ともお話しくださいました。　　
当院では、　　
・強く押す　　・筋肉をほぐす・骨をボキボキ鳴らす　　
といった施術は行いません。　　　
なぜなら、強い刺激で一時的に緩んだように感じても、体は再び緊張しやすくなるためです　　
大切にしているのは、　　・体の左右バランスを整える　　・無意識の緊張を抜く　　・自然に動ける状態を作る　　
体のゆがみをとりバランスを整えるアプローチです。
正しい姿勢、動きに戻すことで体は力を抜いて本来のスムーズな動きを取り戻します。　　

施術後の変化｜「軽さ」と「動きやすさ」　　

施術後、T.Yさんは　　
「体がすごく軽くなった」　　
と変化を実感されました。　　
この変化は、単に筋肉を緩めた結果ではなく、体の状態そのものが変わった結果です　　
緊張し続けていた体が整いうまく力を抜くことができる状態に変わったということです。
「ハイキングに行きたい気分になってきているので、早く実現させたい」　　　　　
体が整い楽になったことで、体を動かしたいと感じていただけました。　　
やりたくても出来なかったことや新しいことへのチャレンジのお手伝いができることは、
施術させていただく中での最高の喜びです。　　

同じように全身のこわばりで悩んでいる方へ　

　全身のこりや痛みは、　　
・年齢のせい　　・疲労の蓄積　　
と考えられがちですが、体の状態によって大きく変わるものです　　
特に、　　
・常に力が入っている　　・呼吸が浅い　　・リラックスできない　　
と感じている場合、　体のバランスや使い方に原因があることが多くあります。　　

まとめ｜こわばりは緊張が抜けない結果　

今回のケースは、体がゆがみが原因でうまく力を抜くことが出来ない状態になっていました。
こりや体の硬さを取るために、体のゆがみを整えることが必要でした。　　
・体のバランスの崩れ　　・うまく体の力を抜けない状態　　・呼吸が浅くなっている　
これらが積み重なった結果として、全身のこわばりが現れます。　　
そして、体のゆがみを取り、バランスが整えば、状態は自然と変化していきます

　　「肩、腰がずっとこっている、体が硬い」
と感じている方にとって、少しでも希望につながる内容になれば幸いです。　　

あらゆるところがこっていたかった！こりと痛みから解放された61歳男性の声

Q.どのような悩みで来院されましたか？（症状やきっかけなど）　　
A.肩、腰をはじめ、あらゆるところがこって、体全体が堅く痛かった。　　
Q.当院の施術を受けていかがでしたか？（他院との違い、施術内容など）　　
A.強くもんだり、押すこともないのに、終わった後は体がすごく軽かった。　　
Q.当院を人に説明するならどのように伝えますか？　　
A.最初は何か不思議な感じでこれで良くなるのだろうかと思うかもしれないが、正しい姿勢を脳に覚えさせるというのがなるほどと思える施術です。　　
Q.最後にメッセージをお願いします！　　
A.激しい運動ではなく、久しぶりにリュックをせおって、ハイキングにでも行きたい気分になってきているので、早く実現させたい。　　
※こちらの体験談は個人の感想です。効果には個人差があります。　　

肩、腰のこり感でお悩みでしたらご相談ください。　　

最後までお読みいただきありがとうございました。　　
T.Yさんのように肩、腰のこりでお悩みでしたら整体治療がお役に立てるかもしれません。

「肩がすぐにこる」　　「腰が緊張していて動きが硬い」　　「体が重だるく、すぐに疲れる」　　
とお悩みでしたら早めにご相談ください。　　
今回の記事が肩、腰のこり体の硬さでお悩みの方のお役に立てれば幸いです。　　

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