子供を抱き上げる時の腰の痛み

床やベッドから子供さんを抱き上げる時

前かがみや中腰姿勢で腰に痛みが出ませんか？

体を大きく倒して腰を中心に引きあげるような動作

腰に大きな負担がかかっています。

膝を曲げて骨盤から体を動かす。

足を少し広げて重心を落として抱き上げる。

体の使い方を変えるだけで腰にかかる負担は減ります。

施術で痛みや不具合をとることはもちろん大事ですが、

また同じ痛みを繰り返すようでは辛いですよね。

当院では武術を基にした体の使い方、セルフケアをお伝えしています。

子供さんを抱き上げる時の腰の痛みでお悩みでしたらご相談ください。