シンスプリント、すねの痛み

• クラブ活動などに慣れていない新入生
• 夏場にかけて練習量が増えてきた
• 新しい靴に変えてから痛みが出た

• スネの内側の痛み
• ふくらはぎがの痛み
• すねの内側の骨を押すと激痛がする
• 走ったり、ジャンプをするとひびく
• ズーンと、鈍い痛みがある

などの症状があります。

さらに運動を続けていると

• じっとしていても痛む
• 触ると激痛

など悪化することが多いです。

原因は様々で

• 運動する地面の状態
• 履いている靴
• 練習メニュー
• 走り方
• 体のゆがみ

などがあります。

筋肉と骨がくっつく骨膜で炎症が起きている状態

これがシンスプリントです。

無理なストレッチや我慢して練習を続けることで

疲労骨折や痛みが長引くこともあります。

当院来院されるシンスプリントの患者さんの多くが

足のアーチに問題がある方が多いです。

土踏まずが硬くなっていたり、靴擦れがよく出来る方は要注意です。

シンスプリント、すねの痛みでお悩みの方は１度ご相談ください。