シンスプリント、すねの痛み
大阪市北区の整体 てんま活法整骨院の木下です。
運動していてすねが痛くなることはないですか？
骨に問題があると思い病院にいくと「シンスプリント」
との診断を受けます。
- クラブ活動などに慣れていない新入生
- 夏場にかけて練習量が増えてきた
- 新しい靴に変えてから痛みが出た
このような方が多く来院されます。
初めは
- スネの内側の痛み
- ふくらはぎがの痛み
- すねの内側の骨を押すと激痛がする
- 走ったり、ジャンプをするとひびく
- ズーンと、鈍い痛みがある
などの症状があります。
さらに運動を続けていると
- じっとしていても痛む
- 触ると激痛
など悪化することが多いです。
原因は様々で
- 運動する地面の状態
- 履いている靴
- 練習メニュー
- 走り方
- 体のゆがみ
などがあります。
筋肉と骨がくっつく骨膜で炎症が起きている状態
これがシンスプリントです。
無理なストレッチや我慢して練習を続けることで
疲労骨折や痛みが長引くこともあります。
当院来院されるシンスプリントの患者さんの多くが
足のアーチに問題がある方が多いです。
土踏まずが硬くなっていたり、靴擦れがよく出来る方は要注意です。
シンスプリント、すねの痛みでお悩みの方は１度ご相談ください。
